年齢を重ねるたびに、「疲れが取れない」と感じることは珍しくありません。体はすべての資本だからこそ、だるかったり頭がボーッとしていたりしたら、仕事もプライベートもなかなかうまくいきにくいものです……。 しかし、この「疲れが […]

「飲み会に参加してアルコールをたくさん飲んだ」「お酒が大好きで晩酌をよくする」「若い頃みたいに体の調子がよくなりにくい」これらの悩みを抱えている中高年は多いのではないでしょうか？ その「悩み」の原因に効くといわれているの […]

肝臓、大切にしていますか？「腸とか胃は大事にしているけれど、肝臓までは気が回っていない」という方が多いかもしれませんね。 もし、あなたが慢性的な体調不良を抱えているなら、それは肝臓のはたらきに原因があるのかも。肝臓が元気 […]

生活習慣は、意識しないとどうしても崩れがちです。健康でいたい方は、ご自身の生活習慣を見直して、「アウト」のものは改善するよう努力しましょう。 正しい生活習慣は、年齢に関わらず、あらゆる不調を遠ざけてくれます。いつまでも健 […]

よく食品にGABAという成分が含まれているのを見かけたことはありませんか？ しかし効果・効能を詳しく理解していない方も多いはず。 そこで今回はGABAについて詳しく解説していきます。 GABAとは？ GABA（ギャバ）と […]